髪には 3 つの異なる層があります。最外層は天然オイルを生成し、髪を健康的でつやのあるものにし、切れ毛から守ります。この層は、塩素水で泳いだり、乾燥した気候で生活したり、化学薬品による縮毛矯正やパーマをかけたり、熱いスタイリング製品を使用したりすることによって破壊される可能性があります。髪が傷むと、パサついたように感じられ、見た目もくすんでしまいます。
ほとんどの場合、髪の乾燥は次の方法で対処できます。家庭療法。髪をオイルで処理すると、髪と頭皮に潤いを与えることができます。油は水をはじくので、通常は乾いた髪に油を塗るのがより効果的であることに注意してください。
この記事では、乾燥して鈍くなった髪に潤いを与えるさまざまな種類のオイル、その使用方法、および潜在的な副作用について説明します。
ココナッツオイル水分補給が豊富ですオメガ3脂肪酸とビタミンE、これは髪に輝きを与えることが知られており、頭皮の健康に不可欠です。頭皮の健康状態が悪化すると、髪がくすんでしまう可能性があります。
それの使い方
髪が非常に硬くて縮れている場合は、洗い流さないコンディショナーとして少量を使用しても、髪がべたつくことなく使用できる場合があります。それ以外の場合は、オイルを手で温めてください。暖かさによって毛幹が開き、髪が上に留まるのではなく髪の内部に浸透できるようになります。
好きなだけそのままにしておきます—一晩そのままにしても大丈夫です—そして通常通りシャンプーとコンディショニングをします。油を完全に除去するには、2 回のすすぎが必要な場合があります。
潜在的な副作用
ココナッツオイルアレルギーまれですが、アレルギーがある場合は、ココナッツオイルを皮膚や髪に使用しないでください。反応の局所的な兆候には、発赤、蕁麻疹、発疹などがあります。
ココナッツオイルと同様に、オリーブオイルにもビタミンEと脂肪酸が含まれています。さらに、スクワランやオレイン酸などの軟化エモリエントが含まれており、髪を非常に柔らかくします。証拠のほとんどは逸話ですが、
それの使い方
たくさん使う必要はありません髪のコンディションを整えるオリーブオイル特にストランドが細いか短い場合。髪の長さにもよりますが、毛先や頭皮にもしっかりと浸透させたい場合は、大さじ1～2杯が必要になります。非常に長くて太い髪の場合は、1/4 カップほどの量が必要になります。
乾いた髪にオイルをマッサージします。温かいタオルやシャワーキャップで覆ったまま 15 分間放置しても構いません。次に、幅の広い櫛を使ってオイルをとかし、その後完全にすすぎます。
潜在的な副作用
もちろん、あなたが乾燥した髪にオリーブオイルを使用することによる健康上のリスクはほとんどありません。オリーブアレルギー。しっかり洗い流さないと髪がべたつく可能性があります。
アボカドオイルには脂肪、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれており、これらはすべて強くて健康な髪に不可欠です。脂肪酸は頭皮を環境ダメージから保護することで、乾燥した髪や傷んだ髪の修復に役立ちます。果物はビオチンの天然源でもあります。
それの使い方
アボカドはこんな感じで使えますヘアマスク髪に3時間ほど放置してから、しっかりと洗い流してください。または、次のように使用できます。ホットオイルトリートメント熱湯に浸したガラス瓶の中でアボカドオイルをゆっくり加熱し、洗いたての髪に塗布します。洗い流す前に20分間放置してください。
潜在的な副作用
アボカドは一般に安全であると考えられていますが、これまでに食べたことがない場合は、前腕に少量のオイルを塗り、反応がないことを確認するために 24 時間待ってパッチテストを行うことを検討してください。
アーモンドオイルオメガ9脂肪酸（輝きを与え、新しい髪の成長を刺激する可能性もあります）、ビタミンE、髪を強化し切れ毛を防ぐタンパク質が豊富に含まれています。このナッツ由来のオイルは、髪を柔らかくします。皮膚軟化作用のある性質髪を保護し、潤いを与えます。
それの使い方
アーモンドオイルとココナッツなどの別のオイルを混ぜてヘアマスクを作ることも、オイルを塗布することもできます（通常はスイートアーモンドオイル特に毛先を中心に髪に直接塗布することをお勧めします。
潜在的な副作用
をお持ちの方なら誰でも木の実アレルギー局所使用でも重篤な反応を引き起こす可能性があるため、アーモンドオイルは避けてください。
キャリアオイルエッセンシャルオイルを希釈して毛幹にさらに届け、そこでより深く作用することができます。髪に試してみる他のキャリアオイルは次のとおりです。
- アルガンオイルビタミンEと脂肪酸が豊富に含まれているため、非常に保湿力の高いオイルです。
- ヒマシ油もっている抗酸化作用、抗菌作用、抗炎症作用フケの除去に役立つ可能性のある特性。
- ホホバオイルビタミンA、B、C、E、亜鉛や銅などのミネラルが含まれているため、非常に保湿力が高いと考えられます。
- マカダミアオイル脂肪酸やビタミンも豊富で、滑らかでつやのある髪をもたらします。ナッツにアレルギーがある場合は使用しないでください。
使い方
- エッセンシャルオイル2～3滴をキャリアオイル大さじ1によく混ぜます。大さじ2杯は頭全体を覆うのに十分な量です。
- 混合物を乾いた髪または湿った髪にマッサージします。
- 少なくとも10分間放置した後、洗い流してください。
乾いた髪にスムージングローションとしてオイルを使用し、洗い流さない場合は、10 セントほどの量しか必要ありません。
潜在的な副作用
キャリアオイルに含まれる成分にアレルギーがない限り、キャリアオイルに関連するリスクはそれほどありません。ただし、使用しすぎると髪が油っぽく見える可能性があります。
エッセンシャルオイルそれらは植物由来であり、その多くは髪と頭皮の健康に役立つ可能性があります。エッセンシャルオイルはキャリアオイルで希釈されることがよくあります。乾燥した髪に有益と考えられるエッセンシャルオイルには次のようなものがあります。
- ティーツリー
- ラベンダー
- 白檀
- ローズマリー
- タイム
- クラリセージ
- ショウガ
- ユーカリ
- イランイラン
- 薔薇
- ゼラニウム
エッセンシャルオイルを髪に使用する方法
ティーツリーなどのエッセンシャルオイルをシャンプーやコンディショナーに直接5滴加えます。最も一般的なのは、お気に入りのエッセンシャル オイルを数滴キャリア オイルと混ぜて髪 (特に毛先) に塗布することでヘアマスクを作ることができます。混合物を少なくとも15分間放置し、その後完全に洗い流してください。
キャリアオイルと混ぜ合わせたら、次のようなエッセンシャルオイルを使用します。
潜在的な副作用
塗る前に必ず簡単なパッチテストを行ってくださいエッセンシャルオイル髪やお肌に。エッセンシャルオイルは濃縮されており、反応を引き起こす可能性があるため、キャリアオイルで希釈する必要があります。以下のエッセンシャルオイルは、症状を引き起こす可能性が最も高いです。アレルギー反応によると、2012年の振り返り研究の。
- イランイラン
- 白檀
- レモングラス
- ジャスミン アブソリュート
- クローブ
- ラベンダー
- ペパーミント
髪が非常に乾燥している場合は、オイルをたくさん使いたくなるかもしれませんが、使用しないように注意してください。それも髪が重くなり、洗い流すのが難しくなる可能性があります。
エッセンシャルオイルを使用する場合は必ずキャリアオイルで希釈してください。キャリアなしでエッセンシャルオイルを使用すると、次のような結果が生じる可能性があります。接触性皮膚炎または、一般的に赤いかゆみのある発疹として知られているもの。
髪の乾燥は、髪の最外層が壊れることで起こります。これは、太陽の光や乾燥した気候、熱や化学スタイリングの中で長時間過ごした結果として発生する可能性があります。
オイルを使用すると髪に潤いが戻ります。これらのオイルは、ヘアマスク、洗い流さないコンディショナーとして使用したり、シャンプーに直接加えたりすることもできます。アレルギー反応を避けるために、エッセンシャルオイルは必ず希釈してください。